성홍열 증상 총정리｜딸기혀와 고열, 그냥 넘기지 마세요
며칠 전이었어요.유치원생 아이가 갑자기 열이 39도까지 오르더니, 목이 아프다고 울먹이며 밥도 못 먹겠다는 거예요.감기겠거니 하고 해열제를 먹였지만, 밤새도록 열은 떨어지지 않았고 아침엔 혀가 새빨갛고 울퉁불퉁해진 걸 보고 깜짝 놀랐어요.처음엔 단순한 감기나 독감인 줄 알았지만, 아이 피부에 붉은 발진까지 올라오기 시작했죠.결국 급하게 소아과에 데려갔고, 진단 결과는 ‘성홍열’이었습니다.요즘처럼 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기, 특히 유치원, 초등학교 등 단체생활을 하는 아이들 사이에서 성홍열이 유행할 수 있다는 말에 걱정이 커졌습니다.처음 듣는 이름은 아니지만, 정작 증상이나 예방법에 대해 제대로 아는 어른은 많지 않다는 게 더 큰 문제였죠.이번 포스팅에서는 성홍열의 주요 증상, 감염 경로, 진단법과 치..
2025. 6. 13.
보리수 효능 완전 정리
선명한 붉은빛과 새콤달콤한 맛으로 여름을 물들이는 열매, 바로 '보리수'입니다.보리수는 봄과 초여름 사이 수확되는 대표적인 건강 열매로, 예로부터 면역력 강화, 간 기능 회복, 항산화 작용 등 다양한 효능으로 민간에서 사랑받아 왔습니다. 특히 2025년 현재, 비타민 C, 유기산, 타닌, 식이섬유가 풍부한 천연 식품으로 주목받고 있습니다.보리수청, 보리수차, 보리수즙 등 가공식품으로도 다양하게 활용되며, 요즘은 감기 예방, 노화 방지, 피로 회복을 위한 일상 속 건강 간식으로 인기를 끌고 있습니다.이번 글에서는 보리수의 정의, 주요 영양소, 대표 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 꼼꼼히 정리해 드립니다.자연에서 온 항산화 열매에 대해 알아보고 싶다면 끝까지 읽어보세요! [ 목차]1. 보리수란? – 보리수 ..
2025. 6. 5.
올리브 오일ㅣ종류, 효능, 보관법까지 완벽 가이드
황금빛 기름 한 방울에 담긴 지중해의 건강 비결, 바로 ‘올리브 오일’입니다.올리브 오일은 수천 년 전부터 지중해 지역에서 애용되어 온 천연 식물성 오일로, 현대에 들어서는 심혈관 건강, 항산화 작용, 피부 개선 등 다양한 효능이 과학적으로도 밝혀지며 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다.특히 불포화지방산, 폴리페놀, 비타민 E가 풍부해 노화 예방, 면역력 강화, 장 건강 개선 등 전신 건강에 도움을 주며, 섭취와 외용 모두 가능한 다기능 오일로 사랑받고 있습니다.2025년 기준, 전 세계적으로 웰빙 오일의 대명사가 된 올리브 오일. 이번 글에서는 올리브 오일의 정의부터 핵심 영양소, 효능, 활용법, 주의사항까지 알기 쉽게 정리해 드립니다.자연이 준 건강한 기름, 올리브 오일을 매일의 식탁에 더해보세요. 당신의 ..
2025. 6. 4.
