오른쪽 아랫배 통증ㅣ원인부터 응급 대처까지 총정리

며칠 전이었어요.

요즘 따라 가스가 자주 차고, 아랫배가 묵직하게 아픈 느낌이 있었지만 대수롭지 않게 넘겼어요. 스트레스를 많이 받아서 그런가 싶기도 했고요.

그런데 어느 날 아침, 일어나자마자 오른쪽 아랫배가 콕콕 찌르는 듯한 통증이 느껴졌어요. 생리통 같기도 하고, 장이 꼬인 느낌 같기도 하고….

시간이 지날수록 통증은 점점 심해졌고, 누우면 더 아프고, 웃거나 걸을 때도 통증이 심해지니까 불안해지더라고요. 혹시 맹장염일까? 머릿속에 불현듯 스친 단어 하나가 떠올랐죠.

결국 병원에 갔고, 충수염(맹장염) 초기 진단을 받았어요. 조금만 늦었으면 바로 수술이었을 거라며, 의사 선생님이 조심스럽게 말해주셨어요.

‘오른쪽 아랫배 통증’, 그냥 넘기면 안 되는 신호였습니다.

이번 글에서는 오른쪽 아랫배 통증의 주요 원인과 증상 구분법, 응급 대처 요령까지 2025년 최신 정보를 바탕으로 알려드릴게요.

혹시 지금도 불편한 느낌이 있다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어주세요.

 

오른쪽 아랫배 통증

 

[ 목차 ]

• 1. 오른쪽 아랫배 통증이 생기는 이유
• 2. 통증 위치로 구분하는 주요 질환
• 3. 남성과 여성의 증상 차이
• 4. 반드시 병원에 가야 할 증상
• 5. 진단 과정과 검사 방법
• 6. 급성 vs 만성 통증 대처법
• 7. 생활 속 예방법과 관리 팁
• 8. 마무리 – 몸이 보내는 위험 신호, 놓치지 마세요

 

1. 오른쪽 아랫배 통증이 생기는 이유

 

복부는 해부학적으로 위, 아래 / 좌, 우로 나뉘며, 그 위치에 따라 관련된 장기나 조직이 다릅니다. 오른쪽 아랫배(우하복부)는 특히 충수(맹장), 대장, 소장, 요관, 난소, 난관(여성) 등 여러 장기가 집중된 부위로, 이 부위에 통증이 생기면 단순한 배탈부터 응급 수술까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

■ 우하복부 통증 관련 주요 장기

• 충수(appendix) – 흔히 말하는 ‘맹장염’의 위치
• 소장/대장 말단부 – 장염, 게실염, 변비, 복부 팽만 등
• 요관 – 신장결석이 내려오면서 통증 유발
• 난소 및 난관 (여성) – 배란통, 난소염, 난소낭종, 자궁 외 임신 가능성

■ 통증은 ‘원인’에 따라 느낌이 다릅니다

• 쥐어짜는 느낌 – 장염, 배란통, 과민성 대장 증후군
• 콕콕 찌르는 느낌 – 맹장염, 요로 결석, 난소 이상
• 무겁고 묵직한 느낌 – 변비, 생리 전 증후군, 복부 가스
• 걷거나 눕는 자세에 따라 심해지는 통증 – 급성 충수염, 탈장 의심

📌 참고: 단순한 복통이라도 한쪽으로 국한된 아랫배 통증은 더욱 주의해야 합니다. 특히 오른쪽이면 맹장염 가능성이 높아 빠른 대처가 필요합니다.

 

2. 통증 위치로 구분하는 주요 질환

 

오른쪽 아랫배에 국한된 통증은 다양한 질환과 관련이 있습니다. 단순한 위장 질환부터 응급수술이 필요한 맹장염까지, 통증의 위치와 양상에 따라 의심 질환이 달라집니다.

■ 오른쪽 아랫배 통증 관련 대표 질환

질환명	주요 증상	위험도
충수염 (맹장염)	오른쪽 아랫배 압통, 미열, 식욕부진	응급
장염 / 대장염	복통, 설사, 탈수, 가스참	보통
신장결석	요통, 혈뇨, 오른쪽 복부 통증	중~고위험
난소낭종 파열 (여성)	갑작스러운 복통, 어지럼증, 출혈	응급
배란통 (여성)	주기적인 복통, 묵직한 느낌	낮음
변비	배가 더부룩, 잦은 방귀, 잔변감	낮음

📌 통증 위치가 분명하고 지속된다면 ‘참기보단 확인’이 우선입니다. 정확한 원인을 알기 위해선 진단이 필수입니다.

3. 남성과 여성의 증상 차이

 

같은 오른쪽 아랫배 통증이라도 남성과 여성에게 나타나는 원인과 증상은 다를 수 있습니다. 특히 여성의 경우, 생식기 관련 질환이 포함될 수 있어 보다 정밀한 진단이 요구됩니다.

■ 여성에게 흔한 원인

• 배란통 – 생리 중간 시기(배란일 즈음)에 발생하는 경미한 통증
• 난소낭종 or 난소염 – 통증이 갑자기 시작되고 극심한 경우도 있음
• 자궁 외 임신 – 생리가 늦어지고 통증과 출혈이 함께 나타나면 즉시 진료 필요
• 생리 전 증후군(PMS) – 묵직한 하복부 통증과 유방통, 짜증, 피로감 등 동반

■ 남성에게 흔한 원인

• 충수염(맹장염) – 남녀 공통이지만, 남성은 비교적 명확한 증상이 많음
• 소화기 질환 – 변비, 장염, 가스, 과민성 대장 증후군 등
• 탈장 – 사타구니 부위의 묵직한 압통과 함께, 복부 통증이 동반되기도 함

📌 특히 여성은 ‘생리 주기와 관련된 통증’인지 확인해 보는 것이 중요하며, 남성은 ‘맹장·장·요관’ 관련 질환 가능성을 먼저 고려해야 합니다.

남녀별 증상 원인

4. 반드시 병원에 가야 할 증상

 

오른쪽 아랫배 통증이 모두 심각한 질환은 아니지만, 다음과 같은 증상이 동반된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 특히 통증이 점점 심해지거나, 신체 전반에 이상 반응이 나타나는 경우는 응급 수술로 이어질 수 있기 때문입니다.

■ 응급 진료가 필요한 경고 증상

• 걷거나 눕는 자세에서도 통증이 심해지는 경우
• 발열(38도 이상)과 오한이 함께 나타나는 경우
• 구토, 식욕 저하, 복부 팽만이 지속되는 경우
• 복부를 누르면 단단하게 굳는 느낌이 들거나 압통이 심한 경우
• 소변 또는 대변 이상(혈뇨, 혈변, 배뇨곤란 등)
• 여성의 경우, 갑작스러운 복통과 함께 질출혈이 있는 경우

📌 맹장염(충수염), 자궁 외 임신, 난소낭종 파열 등은 몇 시간 차이로 악화될 수 있는 응급질환입니다. “좀 더 지켜보자”는 생각이 큰 위험이 될 수 있습니다.

 

5. 진단 과정과 검사 방법

 

오른쪽 아랫배에 통증이 지속되거나 이상 증상이 함께 나타날 경우, 병원에서는 증상 확인 → 촉진 검사 → 영상 진단 → 혈액·소변 검사 등의 순서로 원인을 파악합니다.

■ 복통 진료 시 일반적인 검사 순서

1. 의사의 문진 및 복부 촉진 – 통증 위치, 정도, 시기, 관련 증상 등을 질문
2. 혈액 검사 – 염증 수치(CRP, 백혈구 수 등) 확인
3. 소변 검사 – 신장염, 요로감염, 결석 여부 확인
4. 복부 초음파 – 충수염, 난소 이상, 장기 손상 유무 판단
5. 복부 CT 검사 – 정확한 병변 확인이 필요할 경우 진행
6. 여성의 경우 산부인과 진료 병행 – 배란통, 자궁외임신, 난소낭종 등 확인

📌 단순 염증성 복통인지, 응급수술이 필요한 병변인지의 판단은 전문 진단을 통해서만 가능합니다. 참지 말고 정확한 검사를 받는 것이 가장 안전합니다.

복통 진료

6. 급성 vs 만성 통증 대처법

 

오른쪽 아랫배 통증은 갑작스럽게 발생하는 급성 통증과 반복적으로 나타나는 만성 통증으로 구분할 수 있습니다. 두 경우 모두 무시해서는 안 되며, 각각에 맞는 대처 방법이 중요합니다.

■ 급성 통증 (갑작스럽게 시작된 통증)

• 기다리기보다 빠르게 병원 진료 – 충수염, 자궁외임신, 난소낭종 파열 가능성
• 진통제 복용은 주의 – 진단 전 진통제 복용은 병의 진행을 가릴 수 있음
• 구토, 발열 동반 시 즉시 응급실 – 응급수술 필요 가능성 있음

■ 만성 통증 (주기적으로 반복되는 통증)

• 식습관 및 배변습관 점검 – 변비, 과민성대장증후군, 복부팽만 가능성
• 여성은 생리 주기와의 연관성 체크 – 배란통, 생리통일 수 있음
• 지속되면 복부 초음파 또는 내시경 검사 필요

📌 통증이 몇 분 만에 가라앉는다고 안심하기보다는, 주기성 또는 점점 심해지는 양상이 있는지 체크하고 병원 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

7. 생활 속 예방법과 관리 팁

 

오른쪽 아랫배 통증은 평소 생활 습관을 개선하는 것만으로도 예방하거나 완화할 수 있습니다. 특히 장 건강 관리, 수분 섭취, 스트레스 해소는 복부 질환 예방의 기본입니다.

■ 오른쪽 아랫배 통증 예방법

• 장 건강을 위한 식습관 – 자극적인 음식, 밀가루, 인스턴트 섭취 줄이기
• 규칙적인 배변 습관 – 아침 화장실 습관 만들기 + 무리한 참기 금지
• 수분 충분히 섭취 – 하루 1.5~2리터 권장
• 운동 부족 줄이기 – 가벼운 유산소 운동(걷기, 스트레칭 등) 매일 실천
• 스트레스 관리 – 과민성대장증후군, 복부 가스 증상을 완화함
• 여성은 생리 주기 관리 – 생리통, 배란통이 반복된다면 산부인과 정기 진료 권장

📌 갑작스러운 통증만 막는 것이 아니라, 내 장기들이 건강하게 작동할 수 있도록 평소에 꾸준한 관리가 필요합니다. 작은 실천이 큰 건강을 만듭니다.

8. 마무리 – 몸이 보내는 위험 신호, 놓치지 마세요

 

오른쪽 아랫배 통증은 단순한 소화 장애일 수도 있지만, 때로는 생명을 위협하는 신호일 수도 있습니다. 평소와 다른 통증이 지속된다면 ‘조금 더 지켜보자’가 아니라 ‘지금 확인하자’는 태도가 필요합니다.

특히 걷기 힘들 정도의 복통, 열, 구토, 출혈 등의 증상이 함께 나타날 경우, 빠르게 병원에서 진단받는 것이 가장 현명한 선택입니다.

나와 내 가족의 건강을 위해, 몸이 보내는 신호에 더 귀 기울여주세요.

📌 오른쪽 아랫배 통증, 절대 가볍게 여기지 마세요. 조기 진단이 후회 없는 선택이 됩니다. 오늘부터 내 몸의 소리에 조금 더 집중해 보세요.