반응형 혈관건강1 막힌 혈관이 뻥! 혈관청소 해주는 음식 7가지 갑작스럽게 찾아오는 심근경색, 뇌졸중 등 혈관질환은 대부분 ‘혈관 막힘’에서 시작됩니다. 하지만 다행히도, 식단 조절만으로도 혈관 건강을 지키고 혈액순환을 개선할 수 있습니다. 요즘처럼 앉아 있는 시간이 길고, 기름진 음식을 자주 먹는 현대인에게는 혈관 관리가 필수입니다. 특히 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈전을 방지하는 음식들은 ‘혈관 청소부’로 불릴 만큼 큰 역할을 합니다. 이번 글에서는 막힌 혈관이 뻥 뚫리는 데 도움을 주는 음식 7가지를 소개하며, 건강한 혈관을 위한 실천 팁도 함께 알려드립니다. 1. 혈관이 막히는 원인과 위험성혈관이 막힌다는 것은 혈관 내벽에 콜레스테롤, 중성지방, 노폐물이 쌓이면서 혈액 흐름이 원활하지 않게 되는 상태를 말합니다. 이는 죽상동맥경화증이라고도 불리며, 수년간 자.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
