반응형 위에 좋은 음식1 양배추의 효능 총정리: 비타민 U가 위 건강에 미치는 놀라운 영향 며칠 전, 속이 자꾸 더부룩하고 아침이면 속 쓰림이 심해지는 증상이 반복되었어요.큰 병은 아니겠지 하면서도 찬 음식만 피하면 괜찮을 줄 알았는데, 점점 위가 예민해지는 게 느껴졌죠.병원에서는 ‘위염 초기 증상’ 일 수 있다며 식습관 조절을 권유했고, 위 건강에 좋다는 양배추즙을 추천해 주셨어요.처음엔 ‘이게 효과가 있을까?’ 반신반의했지만, 매일 아침 공복에 한 포씩 챙겨 마신 지 일주일쯤 되니 놀랍게도 속 쓰림이 확실히 줄어들었어요.그때부터 본격적으로 양배추의 효능을 찾아봤고, 특히 ‘비타민 U’라는 성분이 위 점막 보호에 효과적이라는 사실을 알게 됐습니다.오늘 포스팅에서는 양배추에 들어 있는 비타민 U의 작용, 위장 건강과의 연관성, 복용법과 부작용까지 2025년 최신 건강 정보를 바탕으로 자세히 정.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
