반응형 건강식품1 아보카도 오일의 효능ㅣ하루 한 스푼이면 달라집니다! 최근 들어 머릿결이 푸석해지고, 피부도 자꾸 건조해져서 뾰루지가 올라오기 시작했어요.식단도 조절하고, 수분 보충도 나름 신경 썼는데 뚜렷한 효과가 없더라고요. 그러다 지인의 추천으로 ‘아보카도 오일’을 알게 됐고, 한 달 정도 꾸준히 섭취하면서 정말 많은 변화를 느꼈습니다.특히 머리카락에 윤기가 돌고, 아침 세안 후 느껴지던 당김이 줄어든 게 가장 먼저 체감된 효과였어요. 건강 보조용 오일 중에서도 이렇게 눈에 띄게 바뀐 건 처음이었죠.알고 보니 아보카도 오일에는 불포화지방산, 비타민 E, 루테인, 베타시토스테롤 등 다양한 기능성 성분이 풍부하게 함유되어 있더라고요.그래서 이번 포스팅에서는 아보카도 오일의 대표 효능부터 섭취법, 주의사항, 2025년 최신 연구 기반 정보까지 하나하나 정리해 드릴게요. .. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
